ベリーダンスアトリエ麻ノ葉

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カラダとココロ(独り言)

冬っぽい天気になってきましたね。
レッスンでやる気ないやる気ない言うてたAsakoですが
少し元気になってきましたw

たぶん、みんなに「やる気ない」って言ったからかなw

やっぱり吐き出すって大事ですね。聞いてくれてありがとうw
(みんなは不安になったかもしれませんがw)

ダンスをしているとやっぱりカラダとココロが大事だなぁと思います。

ベリーダンスも始めたばかりの時はいいけど
やっぱり上手になろうと思うと、身体の基礎や自分の癖と向き合わないと
ステップアップできない。

それってキラキラした部分だけじゃなくて
地味ーなこと。

特に私みたいに大人になってからダンス始めた人は
地味に身体に向き合う習慣もなければ、方法もわからないんじゃないかな。

でも、そこから目を背けていると
上手くなれないし、身体を壊してしまう。
それじゃ意味ない。せっかく楽しく始めたのに。

私も最近やる気なかったんで(スンマセン)ぼんやりしていましたが
やっぱり取り組まなきゃ!と改めて痛感したこの頃です。

そして、ココロも大時だよね。

ストレスって腰にくるともいいますが
ストレスが多かったり緊張すると身体が強張って
動きにくくなる。

そうすると、やっぱり動きが硬くなったり
ぐらぐらしたりして、身体を壊しやすくなる。

どっちも大切だなぁと思います。

何事も継続と地道な努力だなと改めて痛感。

あ、あと、レッスンでどっか痛い時は
いつも言ってますが、本当言ってくださいね!
家帰ったら気付いたとかも!
あと、自分で練習してて、とかも!

レッスンの流れを邪魔するんじゃないかなーとか思わずに言ってください。
そうするとみんなにも勉強になる。

私も勉強中です。
なので言ってくれた方が助かります。^^

みんなとシェアしていけるように
そして、楽しく美しく踊れるように。

がんばりますっ!

 

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